武汉散打搏击
一、适合人群： 青年、成人
二、学习训练内容：基本功、拳法、掌法、肘法、膝法、腿法、擒拿术、擒摔术、组合进攻技术、防守技术、硬功、养生内功、实战、日 常生活防身技巧、实战心理学等
三、训练目的和目标：
1.增强体质、全面提高身体素质；
2.掌握过硬的实战技能和防身方法；
3.放松身心、消除疲劳、提高生活质量。
