舒舒服服的洗了一个澡，然后坐在电脑前，今天的一切依然那么清晰。

    本来在听说今天是户外拓展的时候就想，不就是去玩玩嘛，可是当今天早上的一切结束时，我想谁也不会把这当成是一种玩来对待了。因为大家全身心的投入，这次拓展对于我们来说更像是一场战斗！和自己作战！和恐惧作战！

    读万卷书不如行万里路。只有在亲身实践的时候才能真正的理解以前我们所听到所学到的东西。可能在以前，当老师教导你什么是团队合作的时候，你还是懵懵懂懂的。可是当我们今天在突破这个“毕业墙”的时候，在我们挥汗如雨的搭建着一堵人墙让队友踩着往上爬的时候，才真正的体会到团队合作是一个项目成功的灵魂所在。当老师教导你什么叫坚持时，你可能不以为然。但是当我们今天用忍着疼痛自己的手臂和肩膀抗起我们的队友，当一次次的尝试都以失败告终的时候，才能真正感受到坚持就是作为一个男人的血性！当老师教导你什么是责任的时候，你可能不屑一顾，可是当今天我们用自己的双手托住往下落的队友时，当我们站在墙上大声呐喊着拉起我们队友的时候，才知道责任原来就是我们努力拼搏的原动力！我想今天虽然只有短短一天的实践，但是它已经成为了我们今天所有参加人员不可多得的宝贵财富。

    其实在每个人的心里都会有一道坎，这道坎可能是不够勇敢，或者是不够自信，又或者是不会表达。但是往往在突破了这道坎后，迎接你的将是一条宽广的大路。就像今天我们所经历的项目那样，我站在高空断桥上，双腿发抖（我恐高- -#）这时候其实这个断开的桥就像自己心里那道坎的实体化一样摆在我的眼前。我以前不敢上台，一上台就紧张，会说话语无伦次，它就像我面前这个断开的桥一样阻碍了我前进的道路。后退？那我今天可就白来拉。所以我鼓起勇气跳了过去，然后我突然的发现，原来这是件如此简单的事！所以就像赵老师说的那样，我们总是往自己的头上贴了很多标签，什么“我不自信啊”“我不勇敢啊”“我不会讲话啊”之类的，其实那都是自己的心理在作祟，只有自己成功了这么一次，才会发现原来撕掉这个标签如此简单，撕掉标签后的感觉是这么的爽！

    我想今天来到基地的每一个成员在内心里都是希望能突破自己的。那么我要像今天能战胜自己的恐惧，完成了动作的同学们鼓掌致敬！因为你们突破了自己，好样的！还有今天所有的战友们，你们都突破了吗？

    最后我想说，能认识这么多优秀的队友们我感到非常的荣幸，能认识赵老师这么优秀的老师，我感到无比的荣幸！你们都是最棒的！  各位亲爱的老师和队友们，你们辛苦了！！